این عارضه از شایعترین مشکلات سلامت در میان ایرانیان است و خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی تا حد زیادی قابل کنترل است.
علائم شایع کمکاری تیروئید
- کاهش تمرکز و فراموشی
- تغییر در اشتها یا وزن
- خستگی و بیحالی غیرمعمول
- تب یا لرز خفیف
- تغییر رنگ پوست یا مخاط
راههای پیشگیری و مراقبت خانگی
- کاهش نمک، قند و چربیهای اشباع
- خواب کافی و باکیفیت ۷ تا ۸ ساعته
- نوشیدن آب کافی در طول روز
- مدیریت استرس با ورزش و مدیتیشن
- ترک سیگار و دود
این مطلب جنبه آموزشی و اطلاعرسانی دارد و جایگزین تشخیص و درمان پزشک نیست؛ در صورت تداوم علائم حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- تداوم علائم بیش از دو هفته
- شدید شدن ناگهانی علائم
- تب بالا یا خونریزی
- تداخل با داروهای فعلی شما
یادتان باشد: بدن هر فرد متفاوت است؛ آنچه برای یک نفر مؤثر است ممکن است برای شما متفاوت باشد. اگر سابقه بیماری زمینهای دارید، حتماً با پزشک خود در میان بگذارید.