بسیاری از افراد علائم این مشکل را نادیده میگیرند، در حالی که مراجعه بهموقع به پزشک میتواند از عوارض آن جلوگیری کند.
علائم شایع سلامت استخوانها در یائسگی
- درد یا ناراحتی در ناحیه درگیر
- سردرد یا سرگیجه
- تغییر در اشتها یا وزن
- بیقراری و اضطراب
- تب یا لرز خفیف
راههای پیشگیری و مراقبت خانگی
- کاهش نمک، قند و چربیهای اشباع
- ترک سیگار و دود
- نوشیدن آب کافی در طول روز
- چکاپ سالانه و آزمایشهای دورهای
- مدیریت استرس با ورزش و مدیتیشن
اگر باردار هستید یا بیماری زمینهای دارید، حتماً قبل از اعمال هر تغییر در رژیم یا دارو با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- تداوم علائم بیش از دو هفته
- شدید شدن ناگهانی علائم
- تب بالا یا خونریزی
- تداخل با داروهای فعلی شما
یادتان باشد: بدن هر فرد متفاوت است؛ آنچه برای یک نفر مؤثر است ممکن است برای شما متفاوت باشد. اگر سابقه بیماری زمینهای دارید، حتماً با پزشک خود در میان بگذارید.
