بسیاری از افراد علائم این مشکل را نادیده میگیرند، در حالی که مراجعه بهموقع به پزشک میتواند از عوارض آن جلوگیری کند.
علائم شایع اضطراب روزمره
- درد یا ناراحتی در ناحیه درگیر
- سردرد یا سرگیجه
- تغییر در اشتها یا وزن
- تب یا لرز خفیف
- تغییر رنگ پوست یا مخاط
راههای پیشگیری و مراقبت خانگی
- مصرف میوه و سبزیجات تازه روزانه
- چکاپ سالانه و آزمایشهای دورهای
- نوشیدن آب کافی در طول روز
- ترک سیگار و دود
- داشتن فعالیت بدنی منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی)
مصرف خودسرانه دارو میتواند عوارض جدی داشته باشد؛ قبل از مصرف هر دارویی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- تداوم علائم بیش از دو هفته
- شدید شدن ناگهانی علائم
- تب بالا یا خونریزی
- تداخل با داروهای فعلی شما
یادتان باشد: بدن هر فرد متفاوت است؛ آنچه برای یک نفر مؤثر است ممکن است برای شما متفاوت باشد. اگر سابقه بیماری زمینهای دارید، حتماً با پزشک خود در میان بگذارید.